別れのじかん

死のおそれから 心をそっと抱きしめるブログ



困難に向き合う時の大切なこと :: 2020/02/18(Tue)


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↑小雨の中いつもの土手へお散歩に♪白鷺発見!




-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-


*初めての方はまずこちらをお読みください*

はじめまして


-∴-∵-∴-∵-∴-∵-∴-





これから困難に
向き合わなくてはならない


そんな時に
私が心がけていることを
今日はお話ししたいと思います♪




これからのことを考えると、


めっちゃ大変そうで…


絶対しんどくなりそうで…


不安でいっぱいになって


胸がぎゅんっっっ!


と苦しくなってしまう
私と同じような
ビビリ&豆腐メンタルの方、笑


ついひとりで
何もかも
抱え込んでしまいがちな方、


完璧主義で
いつも自分に厳しい方。



そんなあなたの
「可愛らしい個性」を
上手に表現することで、
みんなで助け合って
困難に取り組んでいくための
ちょっとしたコツです。


どうぞ参考にしてね!^^





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↑少し上流に白鷺が止まる木があります♪今日は少なめ^^





ぽてが急に具合が悪くなって
病院に駆け込んだ日。


ダーリンと私は
ほんの数日でのお別れを
覚悟しました。


--

*ぽての病気発覚から旅立ちまでの記事一覧を
文末にまとめてあります。見てね!

--





覚悟とはいっても。


私の場合はちっとも
力強い感じではなくて、
超おろおろしまくりの
かっこ悪い覚悟だぞー(^m^)




もじゃの時の切なさと
同じ痛みがよみがえって
胸がとても苦しかったな。。。。




でも。


ぽてには
たくさん幸せにしてもらったから


十分すぎるほどに
ありがたい日々を持てたことに
フォーカスして、


これまでと同じように楽しく過ごして
笑顔で見送ってあげようと
決心しました。


もじゃが教えてくれた大切なことを
生かす時です^^



--

*もじゃが教えてくれた大切なこととは?

もっともっと目の前にあるものを愛おしめばよかったな

--





そんな決心と同時に、


ダーリンに対して
ひとつ大切なお願いをしました。



「ダーリン、私、今度は
もう思い詰めないでがんばるね!

でもねでもね!

この先きっと
悲しかったり怖くなったりして
余裕がなくなってくると、
ひどいこと言ったりすることもあると思うの!

でもそれは、
本心じゃないからね。

ああ、つらいんだなって理解して
許してほしいの」

って^^



ダーリンは

「うん。大丈夫だよ。分かってるよ^^」

と笑ってくれました。




はい!
まさかの!!


「前倒しでごめんちゃい作戦」
でありますぞー!!\(^-^)/笑




困難の渦中で
余裕がなくなってからでは


我を失って
素直な気持ちなんて
言えなくなるものです(^^)b




だから
あなたを大切に思ってくれる人たちに


こうして前もって伝えておくのって
とってもとっても大事なこと^^




そう伝えられていたら、


キレまくったり
取り乱したりした時に、


相手は
「何か至らなかったかな?」とか
心配しないで済むわけです(^^)b


「ああ、余裕がなくて
苦しくなってるだけなんだな」


と理解できるから、
どんと受け止めてあげようと
思えるというもの♪





人がイライラしたり
ヒステリックになったり
すねたりいじけたり
情緒不安定になるのは、


「本人の中」に
苦しさの原因があって、
それが困難をきっかけに
出てきている状態です。


その根底には
「こんな私でも受け入れてほしい」
という思いがあります。



そして何よりも。


この困難を機に、


「苦しい思考に陥る自分を卒業したい」


「本音を出して本当の自分らしさを生きたい」


という
純粋な本心(本当の自分の思い)があるのです^^





〜 参考記事 〜


*苦しさの理由はこれ

困難が人一倍苦しいのは


*やさしい人がブチ切れる理由(^m^)

傷つけたい衝動


*1人で抱えてしまう人はこれ大事!

がんばりやさんのやるべきこと


--




rainyday_20200216_2.jpg

↑ カモたちがワイワイ集まり出しました♪ちょっと近づいてみましょう♪





誰だって、
急に相手にすねられたり
イヤな態度をとられたり
ブチ切れられてしまったら、


その攻撃をかわして
自分を守るのに一生懸命になるから、
相手を理解してあげるどころでは
なくなってしまいます。




だから、余裕のある時に。


「しんどくなりすぎて
ひどいこと言ったりしたら、
心に余裕がなくなったからなんだ。
その時は許してね(^人^)」


って、
前もって伝えておくのがおすすめ(^^)b





こんな風に素直になって
人に心を開くことができると。


反対に。


誰かが荒れすさんだ時も。笑


「余裕がなくなってしまってるんだなぁ」


って思ってあげられるものですよね^^




そりゃあもちろん
ムカつきもするはずだけど(^m^)


「ああ、必死でがんばってるからなんだな」


と分かっていると


「健気だな」って
やさしい気持ちになれるでしょう?^^




そのまなざしと同じまなざしを
誰もがちゃんと持っています。


あなたを大切にしてくれる人ならなおのこと
あなたのことを
ことのほか愛しく思ってくれるというもの(^^)b




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↑逃げられた!笑 ごめん!悪かったよ!





困難って。


大変ではあるけれど


みんなとの絆が
うんと深まる出来事でもありますよね^^




「ただただ苦しいだけの困難」
しかないかと思いきや


「素敵な困難」
というものもあるのですね(^^)b





私が向き合ってきた困難は
たしかにつらいものではありました。


けれど。


愛がいっぱいで尊い困難だったなって
しみじみ思えるのです。


ひとりで意固地にがんばったのでは
きっと理解し得なかったことでした^^





きっとあなたも。


その困難を
感動の物語にすることが
できる人なのでしょう^^



困難の受け止め方を求めて
ネットの世界を探し回り


こうしてこのブログに
たどり着いたあなたは


「素敵な困難にしてみせよう」


そんな心の奥にある本心を
感じているということだもの(^_−)−☆







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ペットロスが苦しい理由 :: 2020/02/05(Wed)


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はじめまして


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ペットは
大切な大切な家族。


子供のように
愛しい存在ですよね^^





そんな「わが子」は。




あるときは


父のように
守ってくれて




あるときは


母のように
やさしくて




あるときは


兄のように
頼りになって




あるときは


姉のように
あこがれの存在で




あるときは


弟のように
ふざけあったり




あるときは


妹のように
本気でぶつかり




あるときは


親友のように
なんでも話せて




そして




いつも


パートナーのように
私をまるごと認めてくれて




いつも


いつも


子供のように
愛しくてたまらない




そんな
かけがえのない存在です^^








だから
ペットを亡くすということは、



父と


母と


兄と


姉と


弟と


妹と


親友と


パートナーと


わが子を


一度に
喪ったようなもの。




だから


とても


とても


つらいよね( T_T)\(^-^ )





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↑ 奥がもじゃさんで手前がぽてさん。
よく部屋のあちこちにぽとぽと落っこちてました。笑
もうすっかり気配がないのがほんまにさみしい〜><









でも。


そんな
最高に素晴らしい子と
巡り会えたなんて


人生最高の
贈り物ではありませんか?^^






「喪失の苦しさ」が
存在する一方で


同時に


「幸せな体験とその記憶」も
自分の中に
確かに存在しているもの。




私も今だに
不意に喪失の痛みが
湧き上がることもありますが


すぐにあたたかさに
変わります。


それは
「幸せな部分」を
見つめるようにしているから(^^)b


私はやっぱり
「出会えて幸せだった真実」に
まなざしを向けるのが好きなのです^^





pomo_20170308.jpg

↑ もじゃが亡くなる3ヶ月前。
ベランダで外の世界を堪能中♪
この子たちは私にとって人生の師でもありました。








あなたにも。


「いなくて寂しい」切なさが
いつの日か和らいで


「一緒に過ごせて楽しかったなあ♪」
ってクスクスできる日が
必ずやってきます^^




少しずつ
ほっこりな時間が増えるごとに


「やっぱりわたしは
最高に幸せな体験をしたんだな」


という思いが満ちていき、




わが子と
離れているのに
とても身近に感じられる


そんな不思議で
なんともあたたかい日々が
必ず必ずやってくるから、大丈夫!(^^)b





悲しくなったら
ちゃんと悲しんで
名残を惜しんで。


そうしたら


奇跡の出会いの贈り物に
まなざしを向けて


あなたに舞い降りた
たくさんの幸せを
みてあげてくださいね^^







--



喪失感のお役に立てそうな記事を集めました。
ぜひぜひ合わせて読んでみて〜♪



↓ 死別の苦しみからの立ち直り方

「ある」と「ない」とで変化する気持ち



↓ 視点の変え方のコツ

死別の悲しみにも幸せの証をみつけるよ



↓ 私たちは亡くなった人たちに
こんなにも素敵な贈り物をしてるんだよ

天国への贈り物



↓ 喪失感が人一倍苦しい理由のひとつ

感受性の明と暗



↓ 魂の視点でみると「幸せな物語」に変わるよ

別れがつらくても、それでもやっぱり会いたかった

魂の計画をすべて尊重してあげたいんだ




〜 ぽてもじゃエピソードも見てやってちょうだい♪ 〜



↓ ぽてもじゃの頼りになるようなならないような(笑)日常

ぽてもじゃ通信・真の勇者


↓ ぽてもじゃはセッションのお手伝いもよくしてくれてました

セッションの秘密



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  1. ペットロス
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死別の悲しみにも幸せの証をみつけるよ :: 2020/01/20(Mon)



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↑とある晩秋の雨の日に近所の森へ





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「もうがんばらなくていいんだよ」〜の続きです







悲しい、怖い、耐えられない、、、、


そういった
主語が「私」の恐れは
自我(頭の声)から来るもの。


これはとてつもなく
胸が痛くて苦しいものです><




それでも私は
そんな自我の恐れも、


否定したり
手放そうとしたりしないで
そのまま感じようと思うのです(^^)b


だって魂(自分の本質)は


「そんな感情を味わえること」を


とってもとっても
感謝しているのだもの^^




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↑この季節も色彩豊かです♪






だから


自我が感じている
様々な苦しみに対しても


「うんうん、悲しいね」


「うんうん、すごく切ないね」


「神様のバカヤロウ!だね」


と認めて、


『私はこんな風に感じているんだなあ』


と、
遠くから眺めるようにして
流しています(^^)b







そうしたら今度は


主語を「相手」にして
『相手が相手の人生の主役』として生きていることを、
ふんわり考えてみるのです^^




すると、


魂の視点から


「相手の魂の望むことを尊重しよう」


という思いにシフトして、
はりつめていたものが
ゆるむものです^^




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↑地面もピンクでおめかし♪






お別れは
「不幸」な出来事ではありません。


もちろん
その姿が見れなくなって
もう触れ合えなくなるのは
とんでもなくさみしい!!><



けれど。



最高に悲しくて
最大の絶望を感じるということは、



その分たしかに


「最高に幸せな時間を持てた」


ということでもあるわけです^^



だから私は
幸せ者であることに
まちがいないのです^^




お別れは、


この世で紡いだ
幸せな物語のワンシーン。


最後の大切な大切な1ページ。。。。




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↑季節外れの雪柳がちらほら






私はこの先もまた
こんな風にして
愛する人たちを
見送っていこうと思っています。




「私は大丈夫だから。


あなたが最高に幸せを感じて
この世を去ると信じているから


好きなタイミングで旅立っていいよ」


って^^




それから


「その苦しさだって
よくやった!立派だった!!って讃えるから


胸を張って旅立ってね」


そう伝えるつもり^^





そして、
これまでの
うまくやれなかったお別れにだって、


「あなたの最期のひとときも
とってもとっても素晴らしかったね!」


って笑顔で伝えていこう^^





出会えたよろこびを


ともに過ごした幸せを


愛する人に
いくらでも伝えられるのって
とっても素敵なことじゃない?^^




伝えるたびに
ハートがじんわりとして


愛する人の
幸せな笑顔を感じられて。




別れの寂しさも
『幸せの証』なのだと


胸がいっぱいになるのです^^







--


↓こちらもぜひ読んでみてー♪

天国への贈り物




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↑落葉を待つ春支度のつぼみたち
めぐる季節がいつも私たちを癒してくれますね





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